Боль в коленях не должна игнорироваться

Когда проблемы с суставами игнорируются, повреждения в колене могут увеличиваться. Поэтому очень важно знать о проблемах с коленями и не откладывать обращение к врачу, чтобы сохранить здоровье. Специалист по ортопедии и травматологии Anadolu Sağlık Merkezi, доктор Таныр Оздемир отметил, что людям, страдающим от проблем с коленями, такими как проблемы с мениском или соединительными тканями, следует уменьшить физическую активность. Он добавил: «Если ваша работа связана с интенсивной физической активностью, необходимо обсудить с врачом на рабочем месте и принять необходимые меры».

**Когда проблемы с суставами игнорируются, повреждения в колене могут увеличиваться. Поэтому очень важно знать о проблемах с коленями и не откладывать обращение к врачу, чтобы сохранить здоровье. Специалист по ортопедии и травматологии Anadolu Sağlık Merkezi, доктор Таныр Оздемир отметил, что людям, страдающим от проблем с коленями, такими как проблемы с мениском или соединительными тканями, следует уменьшить физическую активность. Он добавил: «Если ваша работа связана с интенсивной физической активностью, необходимо обсудить с врачом на рабочем месте и принять необходимые меры».

**Боль в коленях может возникать по разным причинам в зависимости от возрастной группы. Профессиональная деятельность и спортивная активность также являются значительными факторами. Некоторые проблемы с коленями требуют неотложного хирургического вмешательства, в то время как другие проблемы требуют длительного лечения и реабилитации. Хотя наиболее известной проблемой является мениск, проблемы с коленями не ограничиваются только этим. Специалист по ортопедии и травматологии Anadolu Sağlık Merkezi, доктор Таныр Оздемир подчеркнул, что боли в коленях не следует игнорировать. Оздемир сказал: «Если после удара по колену у вас возникла опухоль, ограничение движений, если вы чувствуете аномалии при ходьбе, если есть блокировка или 'вытекание' колена, обязательно обратитесь к врачу. Если к опухоли в колене присоединяются тепло и высокая температура в области опухоли, это может быть признаком состояния, требующего неотложного хирургического вмешательства, и необходимо немедленно обратиться к врачу».

Спортивные активности могут вызывать боль в коленях

Определенные причины болей в коленях варьируются в зависимости от возраста, профессиональной деятельности и интенсивности спортивных активностей, отмечает специалист по ортопедии и травматологии доктор Танер Оздемир. Он говорит: «Боли могут возникать из-за травм колена в результате активности, механических проблем, вызванных различными причинами, или заболеваний артрита. Кроме того, редкие аномалии также могут быть причиной болей в коленях».

Неправильное положение надколенника может также вызвать боль

Доктор Танер Оздемир отметил, что надколенник анатомически должен находиться в центре колена. «Иногда надколенник может не находиться точно в центре. Хотя это может не казаться серьезной проблемой на первый взгляд, у людей с такой аномалией риск различных проблем с коленями выше. Часто причиной болей в надколеннике является именно эта аномалия. Если ваш надколенник не находится точно в центре колена, могут возникнуть риски, такие как смещение надколенника в сторону при нагрузке или повреждение хряща при скольжении. Это приводит к аномальному трению с хрящом, находящимся прямо под надколенником. Такое трение вызывает остеоартрит, более известный как артрит».

Не следует перегружать колени во время занятий спортом

Доктор Танер Оздемир отметил, что занятия спортом чрезвычайно важны для нашего здоровья, но интенсивные спортивные активности и перегрузка могут вызвать различные проблемы, включая необратимые повреждения. Он добавил: «Повреждения связок колена и разрывы мениска известны как 'спортсменские болезни'. Повреждение связок колена, так называемое 'разрыв передней крестовидной связки', является довольно частым случаем, обычно происходящим во время спортивной активности или при тяжелой работе. Мениск также часто повреждается у тех, кто занимается спортом или часто сидит на коленях. Спортсмены должны быть осторожны также с надколенниковым сухожилием, которое отвечает за функцию разгибания колена. Особенно это важно для детей, где следует повышать внимание и осторожность. Перегрузка во время занятий спортом представляет особую опасность для детей. Из-за перегрузок у детей могут возникнуть различные проблемы с коленями. Кости и эпифизарные хрящи у детей очень мягкие. Перегрузка может привести к повреждению мягкого хряща в передней части колена и возникновению различных проблем», — предостерегает он.

Обращайте внимание на инфекции колена

Указывая на то, что одной из причин болей в колене могут быть инфекции, специалист по ортопедии и травматологии доктор Танер Оздемир добавил: «Внутри колена находится оболочка, называемая 'синовией'. Эта оболочка выделяет жидкость, которая способствует более свободному движению сустава. В синовии могут возникнуть инфекции по микробным причинам, и это очень опасное заболевание колена. Болезнь, известная как септический артрит, требует неотложного хирургического вмешательства. Какие же симптомы септического артрита? Если при отсутствии травмы наблюдаются сильные отеки колена и повышение температуры в области отека, а также высокая температура у пациента, необходимо немедленно обратиться к врачу. Септический артрит без неотложного вмешательства может привести к повреждению хряща и, впоследствии, к артриту. Если в синовиальной оболочке развивается ревматоидный артрит, оболочка утолщается и производит больше жидкости. Лечение этого заболевания проводится ревматологами».

Кратко

Застревание колена: Состояние, когда сустав не может работать и остается в фиксированном положении. Это может быть вызвано разрывом мениска или повреждением хряща, а также многими другими причинами.

Деформация колена: Аномальное движение в колене при ходьбе или беге. Это признак повреждения связок.

Бурсит: Опухание и боль из-за воспаления маленьких подушечек, называемых 'бурсами', в колене. Эти маленькие подушечки защищают колено от ударов. Обычно это наблюдается у людей, которые постоянно становятся на колени по работе.

Первая помощь при болях в коленях
Если у вас есть отек и боль в колене:

• Приложите лед, чтобы уменьшить боль и отек.
• Лягте и подложите под ногу поддержку.
• Оберните бинтом, не слишком туго.

В колене часто...

У детей:
У детей часто возникают проблемы из-за чрезмерных нагрузок и спортивных перегрузок. Опухоли костно-мышечной системы в области колена также чаще встречаются у детей.

У подростков:
У подростков часто возникают боли из-за спортивных нагрузок или профессиональных перегрузок.

У пожилых:
У пожилых людей часто возникают проблемы из-за ревматических заболеваний, таких как остеоартрит или ревматоидный артрит.

Одна правда, одна ложь

Правда

При выборе спортивной активности предпочтение стоит отдавать плаванию. Если это невозможно, выбирайте легкий бег. Для бега выбирайте ровные, не неровные поверхности и обязательно носите беговые кроссовки.

Ложь

Бег и подобные виды спорта на асфальте или бетонных поверхностях, а также на очень неровных участках. Не проводить разминку и растяжку перед тренировкой. Делать резкие и чрезмерные нагрузки.